תזונה ופעילות גופנית: מפתחות לשיפור תפקוד המוח
תזונה מהווה מרכיב מרכזי בשמירה על בריאות המוח והשפעתה על תפקודו הינה משמעותית. המזונות הנצרכים יכולים להשפיע על תהליכי למידה, זיכרון וריכוז. מחקרים מצביעים על כך שהמזונות עשירים בנוגדי חמצון, חומצות שומן אומגה 3 וויטמינים מסוימים תורמים לשיפור העברת המידע בין תאי העצב. לדוגמה, דגים כמו סלמון, אגוזים ופירות יער נחשבים למזונות המקדמים פעילות מוחית תקינה.